如何建立词汇复习闭环：不再看过就忘

词汇记不住，通常不是记忆力问题，而是复习系统没有建立起来。

下面这套方法的核心是：少量输入，稳定复现。

第一步：控制新增量

• 每次学习只新增 5 到 10 个词或短语。
• 优先收藏你在视频里“马上能用到”的表达。

新增过多会直接降低复习质量。

第二步：绑定语境

• 每个词至少保留 1 个原句。
• 不只看释义，要回到视频语境理解用法。

语境是记忆的抓手。

第三步：固定复习节奏

建议节奏如下：

1. 当天学习后复习一次。
2. 次日复习一次。
3. 第 3 到 4 天再复习一次。
4. 一周后做一次集中回顾。

第四步：输出驱动

• 复习时尝试口头造句。
• 或用一句中文，反向回忆英文表达。

只有输入没有输出，遗忘会很快发生。

当你把“收藏 - 复习 - 输出”连起来，词汇才会真正进入长期记忆。